取組実績
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行動基準
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優良事例集
夏の京都を安全に楽しむための旅の心得
～思いやりの心で、涼しい京都を～
あなたの身を守る行動が、京都のまちを守ることにつながります
なぜ京都で熱中症対策が大切なの？
数字で見る、夏の京都の危険性
三方を山に囲まれた京都盆地は風が抜けにくく、夏は「サウナ」のように高温多湿になります。グラフが示す通り、梅雨明け直後で体が暑さに慣れていない時期（7月中旬〜8月）に熱中症による救急搬送者数が急増します。特に観光でお越しの皆様は屋外での活動が多いため、熱中症の可能性が高まります。
⚠️ 気温31℃以上、または湿度が高い日の屋外での活動は、細心の注意が必要です。
※気温が31℃に達すると、熱中症の予防指針では「厳重警戒」または「危険」のレベルに分類されます。特に湿気が高い日は、汗が蒸発しにくく体内に熱がこもりやすいため、室内でも油断は禁物です。
思いやりの行動で地域の医療を守ろう
熱中症を予防することは、あなた自身の命を守るだけでなく、地域の救急医療インフラへの負担軽減にも直結します。地域住民が安心して医療を受けられる環境を守ることも、京都観光モラルの行動基準の一つです。
2040年には搬送者が2倍に!?
気候変動や高齢化の影響により、2040年には大都市圏の熱中症搬送者数が現在の約2倍になると予測されています。一人ひとりの「予防への意識」が、将来の京都を救います。
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連携して夏の京都を安全に
京都市観光協会と大塚製薬株式会社は連携して、熱中症対策に関する普及啓発や、地域医療インフラの負担軽減など、社会課題の解決に共同で取り組んでいます。
夏の京都を快適に過ごしていただくために、「京の夏の旅」特別公開箇所（一部除く）や京都総合観光案内所等にて、暑さ対策グッズを配布いたします。
暑さ対策グッズを配布します！
「京都観光モラル」と協賛事業者が協力し、夏の京都を快適に過ごしていただくために、
うちわやイオン飲料、冷タオルなどの「暑さ対策グッズ」を配布します。
うちわ（イメージ）
配布場所
配布期間
2026年8月1日（土）～16日（日）
※旧三井家下鴨別邸、「京の夏の夜の旅」（夜間ライトアップ）開催箇所、高台寺の17：00以降の拝観については対象外
配布物
うちわ、冷タオル
※拝観者に限り配 布
※配布期間中でも配布物がなくなり次第、終了となります。
※本企画はやむを得ない事情により、予告なく内容変更・中止となる場合がございます。
見逃さないで！
熱中症の危険なサイン
以下の症状を一つでも感じたら、すぐに涼しい場所へ移動し、水分・塩分を補給して休憩してください。
めまい
立ちくらみや
顔のほてりを感じる
頭痛
ズキズキとした
痛みを感じる
吐き気
気分が悪く
体がだるい
脱水
異常な発汗
または全く汗をかかない
水分補給の正解
なぜ熱中症対策にはイオン飲料が選ばれるの？
熱中症対策には、ただの「水」ではなく「イオン（電解質）」を含んだ飲料が必要です。
汗に近いイオン構成
汗には水分だけでなくナトリウムなどのイオン（電解質）が含まれています。イオン飲料は汗と非常に似たイオン構成をしているため、失われた成分をスムーズに補えます。
長く潤うキープ力
飲んだ後、時間が経っても体内に残る水分量は、真水よりもイオン飲料の方が多くなります。長時間、身体の潤いをしっかりキープします。
素早い吸収スピード
体液に近い成分であるため、真水を飲むよりも身体への吸収速度や補充率が圧倒的に高く、乾いたカラダを素早く潤してくれます。
「自発的脱水」を防ぐ
汗をかいた後に水やお茶だけを飲むと、体内の電解質が薄まります。すると脳は濃度低下を避けるため、水分が足りていないのに喉の渇きを止めてしまい「自発的脱水」に陥ります。イオン飲料ならこれを防げます。
資料提供：大塚製薬株式会社
安全に観光するための4つのステップ
STEP 4
日傘や
帽子の利用
直射日光を遮るだけで体感温度は大きく下がります。日本の日傘文化をぜひ体験してみてください。
暑さを忘れる体験
涼を求めて 京都・夏の風物詩
その他お役立ちリンク集
